◆1 「まちぐるみ健康づくり交流会」発表と「尖山登山」
なごみ会のＯＢも参加して交流会に行って来ました。
２００８年１１月１５日（土）「富山市健康プラン２１」の一環として、大山保健福祉センター主催の「まちぐるみ健康づくり交流会」に参加しました。
「楽しみながら みんなで育てよう 地域の健康づくり」と題し、今回は「運動」がテーマでした。
６月頃から内示を受けて、準備を進めて来ました。パワーポイント作成の勉強から始まり、最終的には、４３ページの発表資料を作り、提出しました。
発表自体は、スクリーンに映し出された写真を説明したり、文章を読み上げるだけなので、そんなに苦になりませんでした。
なごみ会として、この交流会に皆で参加しました。
発表会が終ってから「からだを動かすって楽しいね！運動体験」と題して、参加者全員でストレッチを行ない、体をゆったり伸ばし、気持ちのいい時間を過しました。
会員の皆さんは、とても楽しかったと言っていました。
この大山社会体育館 アリーナには、いろんな運動の器具があり、なごみ会としても「雨で登山が中止の際に、利用させてもらっても良いね」と皆で話していました。
今まで完全中止にしていましたが、次の一手が見えた思いでした。
天候も良くなり、昼食は外で日光浴を兼ねて、ワイワイ言いながら楽しく頂きました。
また、大山保健福祉センターのスタッフからいろんな心遣いをして頂きました。
午後１時から紅葉が若干遅い、尖山に登りました。分厚く積もった落葉を踏みしめながら、気持ちの良い山歩きでした。
下山後は、先に行っていた温泉組と白樺ハイツで合流し、ゆったり浸かり、楽しく語り合って来ました。
「ストレス完全解消！」です。
記:事務局 蒲田 政彦
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